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15 3/5 朝

15/03/05 7:27 by sada - スタッフのひとり言

2日あけてのRun5K これ以上あくと
足の 筋肉が なまる。
明るくなったな〜


ウェトレ 上腕二頭筋 三頭筋 攻撃‼️
かなり パンパン 追い込み過ぎたかな⁉️
腕が 上がらない。

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