ストラックス便り

うで 18日

ウェトレ 腕 攻撃‼️
C(アンダーグリップ)×100
60,50,40,30×1set
AC 10Kg 30×6
FP 20Kg 50×3
その他 腹筋さんを 1000回くらいかな


あ〜うで パンパンです。
プロテイン Go!!