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15 7/29 午前中

15/07/29 10:17 by sada - スタッフのひとり言

少し 疲れぎみ
トレーニングを 休もうかと 思ったのですが
軽く
Run5K〜ウェトレ 上腕三頭筋、肩&腹筋
パワーが でない…

公園で チンニングが 日課です。

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