ストラックス便り

15 7/21 午後

今日は まず ウェトレから 上腕二頭筋①から
で
1h Run&a walk
で またまた
ウェトレ上腕二頭筋②&腹筋
汗ビタビタ
バンバン 日焼けしてしまいまっする。