ストラックス便り

痛い

昨日はセッション、教材作り、ドラムの練習完全にオフにしてトレーニングだけをしました

とは言ってもランニングと水泳を頑張ってトータル4時間したのですが頑張りすぎて今日も朝一レッスンだったのですが体が痛いですw

もう僕も年ですね、、、水泳を一週間しないだけで二時間泳いでも肩のあたりと足が何気に筋肉痛ですので

ネットで見たので真相は定かではないのですが山Pは明日のジョーから体脂肪率5%をキープしているのですが

その秘訣は必ず週に一回はジムに通ってランニングで汗を流しているみたいです

運動なしではあのすばらしい体系を維持する事態難しいのは僕も重々承知で運動しなくても楽にスレンダー体系を維持できるものがあればいいなって思っていますが

話は変わるのですが今キッズのお子さんでB型インフルエンザにかかってしまった子が増えているみたいなのです？！学校でも流行っているみたいなので皆さんも気を付けましょう

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