ストラックス便り

15 8/15 sat 9日目

朝Runの時は とても涼しく 走りやすかったんですが
だんだん 日がさして また 暑くなってきました。
で
ウェトレ 上腕三頭筋&僧帽筋中心で 1hまぁまぁ追い込ん
だかなと。

あと 夏休みも 今日と明日のみとなりました。