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15 7/24 午後

15/07/24 13:28 by sada - スタッフのひとり言

朝は Run&Walkで2h30’暑かったけど
イイ汗かいた。

公園で チンニング20×5set合間にいれてね。
で ウェトレ 1h上腕三頭筋 攻撃❗️
お疲れでした。
自分にね

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