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懸垂

15/02/07 8:27 by sada - スタッフのひとり言

この前の木曜日に懸垂をやったのですが自分の体重を支えきれず

5回やるのが精一杯でした:kero2:普段懸垂をやらないとだめですね。。。

個人的には体重を減らすのは簡単ですが筋肉を付けることはもと大変だと思います！！


K2

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