筋肉痛
13/10/19 12:30 by sada - スタッフのひとり言今日は朝から太ももが筋肉痛です。。。昨日久しぶりに長時間走ろうと思い頑張りすぎてしまった結果
太ももが筋肉痛です
走った後は頬のこけた感があったのですがご飯をたくさん食べたら速攻でもとに戻りましたw
減量目的ではなくどのくらい自分走れるのかなと思って3時間はジョギングしようと思った結果。。？？
目標時間には残念ながら達成できづにと言う感じです
いやいや、今日の朝は本当に寒かったです
今日はさすがに寒かったので上着を着て通勤したのですが
上着ありでも若干寒かったような。ここ数日で一気に最低気温が下がりましたので風邪を引かないように
気を付けたいです！！
K2