ストラックス便り

バイク

Mr O~TAさんは前回お会いしたときに室内でもトレーニングできるローラーを買ったみたいで

かなり気合が入っているようですそんな僕はタイヤがパンクして以来まったくもって自転車に乗れていなかったので

完全にMr O~TAさんに先を越されてしまいました。。。

早いうちにパンクを修理してまた荒川？？多摩川？？沿いを走りたいです！！

これから梅雨になって外に出られる機会も少なくなってしまいますので今考えて見るとせっかくの4,5月に

自転車を一回も乗らなかったのは勿体なかったなと

写真は僕の初めてのクロスバイクです！！クロスバイクと言いますよりマウンテンバイクに近い感じですね！！

そんなこんなで話は変わりますけれども最近ランニングもそうですけれども筋トレを

時間があるときは行うようにしています！！ランニングと違って負荷がかかるとまだ僕のレベルでは

筋肉痛になってしまいますので回復して期間を数日明けて筋肉痛が治ったらまた再度

筋トレを行う事をしています

超回復っていうことを筋肉を肥大するには必要みたいなのですが詳しいことは専門ではないので

自分の中で筋肉痛になっては休息日を設けてまたその繰り返しで

その負荷に慣れたらちょっと回数を増やしてみる

みたいなことをやり始めています！！継続は力なりで続けて結果が出てくるわけですが

減量は成功したものの筋トレはどうでしょうか？？？

同じことをクロスバイクの記事でも書いたと思うのですがなかなか難しいです。。

ドラムに結び付けるものなら何でも頑張れるので。。。筋トレはドラミングとは直接は関係ないのですが無理やりドラムに

結びつけるとしたらがりがりでステージ上で脱いでもひょろひょろドラマーになってしまってかっこ悪いので

ステージで上半身になれるように頑張りますw

K2