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15 8/13The 7日目

15/08/13 12:31 by sada - スタッフのひとり言

朝Run5kは 雨が ぱらぱらでも 暑いから
少しだけ 楽かな

ウェトレは 上腕二頭筋&腹筋攻撃 1.5h
結構頑張れたかな

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