またまた
13/12/19 14:14 by sada - スタッフのひとり言またまた今日も雨でございます。。。
今日は朝霧雨～曇でしたので寒い中日課のランニングをしました
いやいや寒いです、もうウインドブレーカーがないと寒くて風邪を引いてしまいそうです。。。
走っている途中は体が温まっていいのですが信号機とかで止まると汗が逆に冷えて風邪引きそうな感じです。。。
これからのシーズンはとても冷えるので運動するのも億劫になりがちです
今の時期忘年会シーズンでお正月、新年会と体重が皆さん増えがちな方もいると思いますが
そんな中高年の方もうちの近くの緑地公園では朝からウォーキング頑張っていますよ
今日も寒いですが一日頑張って行きます
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